Bunătățile
Abuzarea bomboanelor determină modificări ale obiceiurilor nutriționale ale copiilor. Consumul acestor dulciuri a trecut de la a fi excepțional la a deveni un obicei zilnic
Bomboanele sunt o tentație căreia puțini îi rezistă. Culorile și formele sale atractive îi atrag pe copii și pe adulți, care sunt lăsați dus de varietatea de arome care le încântă palatele. Ceea ce mulți nu știu este însă că aceste dulciuri dependente abia oferă nutrienți și calorii excesive.
Tratările sunt „calorii goale”, cu valoare nutritivă aproape nulă. În principiu, acestea sunt constituite din zaharuri simple (fructoză, glucoză și zaharoză) de asimilare rapidă, aditivi și coloranți artificiali pentru a obține culorile izbitoare. Dar copiii nu le pot rezista!
Totul este bun dacă este luat în măsura corectă, totuși copiii cu acest produs nu au frână. În plus, datorită accesului ușor la dulciuri și gummies, este necesar să se monitorizeze regulile de igienă care le înconjoară, este foarte important ca acestea să fie ambalate în pungi individuale, deoarece este un produs care merge direct în gura copilului.
Deși este dificil să refuzi unui copil o bomboană, părinții ar trebui să aibă în vedere că abuzul acestor produse le poate afecta creșterea. Endocrinii și medicii pediatri sunt de acord că dulciurile nu ar trebui interzise, ci că trebuie să fim stricți atunci când vine vorba de consimțământ. Aproape jumătate dintre copiii spanioli mănâncă dulciuri cel puțin o dată pe săptămână, iar unul din trei consumă dulciuri sau dulciuri pe tot parcursul zilei. Acest lucru reiese dintr-un studiu realizat de Societatea Andaluziană de Pediatrie, care constată că 55% dintre spanioli au un model nutrițional „inadecvat”.
Sub aspectul atrăgător al unei bomboane, se ascund substanțe cu calorii goale care nu contribuie cu nimic la corp. Și este că, deși consumul moderat poate fi cea mai mare dintre plăceri, abuzul acestuia poate duce, cel puțin, la tulburări digestive și la creșterea cavităților.
Bomboanele, guma și gumele sunt doar câteva exemple din gama largă care poate fi găsită în chioșcuri, toate cu doze mari de zaharuri, grăsimi și arome, fără a uita o mare varietate de culori, atât naturale, cât și artificiale, care le conferă acel aspect atât de atractiv și încât legislația actuală permite producătorilor săi să folosească.
Atenție la coloranți
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază că printre coloranții autorizați există un grup numit „azoici” care poate produce reacții adverse la indivizii predispuși. Mai exact, sunt capabili să declanșeze astmul bronșic la persoanele cu această problemă. De aceea specialiștii sunt răsunători: Dulciurile nu au niciun avantaj pentru organism sau, ceea ce este același lucru, nu oferă nutrienți interesanți corpului nostru, prin urmare consumul acestuia nu este recomandat.
Cu toate acestea, satisfacția pe care o simte un copil atunci când este recompensat cu ei este o realitate incontestabilă. Și tocmai în acest moment intră în joc factorul psihologic. Pentru majoritatea specialiștilor, cheia este să moderăm frecvența consumului și să știm să le folosim ca instrument pentru a stimula copilul și a-l face să învețe sau să facă ceea ce i se cere.
În opinia lui Manuel Jiménez, profesor de psihopatologie a copilului și tineretului la Universitatea din Malaga, dulciurile sunt un instrument „foarte bun” pentru corectarea problemelor de comportament la copii. Dar, cum să ne asigurăm că acest tratament nu scapă de sub control și copilul ajunge să-l folosească pentru a-și șantaja emoțional părinții?
Șantaj emoțional
Trebuie să înveți să controlezi această situație, să știi foarte bine când și cum să dai o bomboană copilului, o doză care va trebui să fie însoțită, pe lângă dulciuri, de atitudini iubitoare. Sunt „întăriri sociale” cu care copilul va ajunge să se conformeze după ce a făcut bine o treabă și care, pe termen lung, va trebui să înlocuiască chipul ca o resursă „de formare”.
Jiménez asigură că atunci când șantajul emoțional domină situația și persistă, este mai bine să pleci; Deși crede că, vorbind cu copiii, făcându-i să vadă că, dacă lucrează la ceea ce dorim, vor avea recompensa lor, succesul este aproape garantat.