Budinca de dovleac fără zahăr REȚETĂ MISS BLASCO ®
Dacă doriți un desert foarte ușor pe care îl puteți avea fără să vă simțiți vinovați, această budincă de dovleac fără zahăr cu condimente este o opțiune bună, nu conține făină sau nuci și este foarte ușoară.
Îmi plac deserturile de acest fel, deoarece într-adevăr este ca și cum nu ai avea un desert, de fapt ești, dar corpul tău nu îl asimilează ca atare.
Ce mizerie călăresc, nu? Permiteți-mi să vă explic, ceea ce vreau să vă spun este că, deși această rețetă este un desert și chiar dacă o luați la sfârșitul mesei ca atare, este atât de ușoară încât nu va implica o contribuție semnificativă de zaharuri sau grăsimi, nici de calorii.
Veți fi mâncat sau veți fi luat cina, vă veți fi servit desertul, dar nu îl veți observa pentru că nu va însemna nicio schimbare mare. Dacă, în plus, prânzul sau cina dvs. au fost adecvate, nu foarte copioase și fără o încărcătură calorică mare, nu va trebui să vă faceți griji.
Vorbesc despre un nivel fiziologic, la nivel psihologic va fi la fel de pozitiv sau mai mult, puteți pune în practică ceea ce este cunoscut sub numele de „sistem de recompensă”, care constă din trei pași, stimul, comportament și întărire pozitivă.
În acest caz stimul este: „E weekend și vreau să fac desert pentru că vreau să termin masa cu ceva dulce”.
conduce este: «Pregătesc rețeta domnișoarei Blasco pentru că este sănătoasă și ușoară».
armare ro: duminică pregătesc un meniu complet cu un desert delicios care mă reconfortează și îmi oferă plăcerea de a avea ceva dulce fără să mă simt vinovat și fără să simt o digestie grea sau slabă.
Această budincă de dovleac fără zahăr este foarte ușoară și este ideală atunci când doriți să luați desert.
Este vorba despre desfășurarea unei acțiuni care ne oferă o motivație pozitivă, bunăstare și sănătate, acest lucru ne va face să continuăm cu stilul nostru de viață sănătos și că nu ne îndoim încotro mergem.