Budinca Chia, perfecta daca vrei sa slabesti

Chia este un super aliment cu beneficii minunate care te ajută și să slăbești. Are un aport caloric redus, datorită faptului că conține proprietăți de curățare Da antioxidanți, care ajuta la eliminarea fluidelor si a toxinelor. De asemenea, este o sursă bună de Omega 3 și conțin de două ori mai mult potasiu că banana ne dă deci energie suplimentară.

Fără îndoială, o mâncare care nu ar trebui să lipsească în casa ta! Puteți să-l încorporați în orice masă fără a-i schimba aroma, însă momentul meu preferat este la micul dejun. Astăzi vă propun o rețetă delicioasă pe care o puteți face acasă la micul dejun: „Budinca cu semințe de chia cu fructe” .

---