Broccoli cu roșii, un fel de mâncare bogat în antioxidanți și fibre - Karlos Arguiñano
Informații nutriționale despre „Rețeta” pentru „Broccoli cu sos de roșii” realizat de „Karlos Arguiño .
Fel de mâncare sănătos recomandat pentru toată lumea, deoarece este o sursă bună de antioxidanți care ne sporesc apărarea împotriva tuturor tipurilor de boli.
Este recomandat în special persoanelor hipertensive și cu colesterol ridicat.
Poate face parte dintr-un meniu de slăbire, atâta timp cât controlăm cantitatea de ulei atunci când îl preparăm.
Acesta este modul recomandat de gătit pentru a profita mai bine de proprietățile sănătoase ale legumelor.
La desert vom mânca o prăjitură cu fructe și caise.
Piramida alimentelor:
roșii, La fel ca orice legumă, ne oferă apă, vitamine, minerale, antioxidanți și fibre, ceea ce ne ajută să fim sănătoși și să funcționăm corect organismul nostru.Rosiile nu îngrășează și, de asemenea, pot însoți cu generozitate ingredientele principale ale mesei, fără a furniza cu greu calorii, contribuind astfel la o dietă variată, sănătoasă și bogată.