Briose de ovăz cu fructe - BLOVVER BlogLover

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu se pot opri din a mânca ceva dulce măcar o dată pe zi, idealul este să vă luați timp și să pregătiți o versiune relativ ușoară a acelor lucruri care vă plac atât de mult. Briosele de ovăz sunt, pentru gustul meu, o opțiune excelentă de preparat, deoarece sunt ușor și rapid de făcut, puteți adăuga fructele pe care le aveți acasă și sunt delicioase.

Fulgi de ovăz este unul dintre cele mai sănătoase cereale integrale care există, ajută la scăderea colesterolului rău, este ieftin, conferă o textură diferită preparatelor dvs. și este una dintre cele mai versatile cereale de gătit. În supermarket îl puteți găsi în mai multe versiuni:

  • Fulgi de ovăz simpli
  • Fulgi de fulgi de ovăz rapid sau instantaneu
  • Pachete instantanee de fulgi de ovăz aromate
  • Pulbere de ovăz (procesată)

fructe

Deși pot părea produse foarte diferite, acestea sunt similare din punct de vedere nutrițional (cu excepția cazului în care se adaugă zahăr). Și folosesc întotdeauna fulgi de ovăz instant pentru a găti (în preparate dulci sau sărate), sunt fulgi mai subțiri, ușor de gătit cu aceeași cantitate de fibre.