Briose cu unt de arahide - Dieta ketogenică Katey Lyon și sfaturi pentru o viață sănătoasă

dieta

Această rețetă va produce 10 porții. Prin urmare, mâncați 3 chifle pe zi.

Găluște cu unt de arahide

Serveste 10 persoane

Calorii 50 kcal

Ingrediente

  • 3 ouă
  • 1/8 lingurițe cremă tartru
  • 85 grame cremă de brânză
  • 3 lingurițe unt de arahide
  • 3 felii de slănină

Elaborare pas cu pas

Preîncălziți cuptorul la foc moderat

Într-un castron, bateți albușurile cu crema de tartru până se formează o bezea

Într-un alt castron, bateți gălbenușurile cu crema de brânză și apoi amestecați totul cu bezea

Ungeți un recipient pentru cuptor și cu o lingură, asamblați 10 chifle separate de aproximativ 5 cm

Gatiti timp de 30 de minute

Între timp într-o tigaie gătiți cele 3 felii de slănină

Serviți 1 chiflă cu 3 lingurițe de unt de arahide și slănina

Cât de util ați găsit acest conținut?

Faceți clic pe o stea pentru a evalua!

Trimiteți scorul

Evaluare medie 3.5/5. Numărul de voturi: 2