Book My Diet Limps; Dieta mea șchiopătește

  • start
  • Postări pe blog
    • Nutriție și dietă
    • Stiinta si Tehnologie
    • Alimentație și societate
    • Cumpărături și gătit
    • Sănătate
  • Să știi să trăiești
  • Consultație nutrițională
  • Aitor Sanchez
  • Dieta mea Limps Book
  • a lua legatura
  • lucrez cu

  • șchiopătește

Despre carte

În My Diet Limps, neg anumite credințe în domeniul nutriției pe care le-am auzit cu toții și care provin de obicei din lipsa de informații riguroase și din manipularea mesajului publicitar de către industria alimentară, cum ar fi: «Este obligatoriu să existe micul dejun pentru a avea o dietă sănătoasă "sau" Trebuie să mâncăm 5 mese pe zi ".

Obiectivul principal este ca cititorul să dezvolte o conștiință critică și să aprofundeze învățarea principalelor concepte despre ceea ce ar trebui să fie o dietă sănătoasă.

Conținutul cărții

  • Mulțumiri
  • cuvânt înainte, de Mikel López Iturriaga, Comidista
  • Introducere
  • Mitul 1. „Trebuie să mănânci mai puține grăsimi”
  • Mitul 2. „Pentru a slăbi este suficient să mănânci mai puține kilocalorii”
  • Mitul 3. „Trebuie să urmezi o dietă echilibrată”
  • Mitul 4. „Nu există alimente bune sau rele”
  • Mitul 5. „Trebuie să mănânci așa cum spune piramida alimentară”
  • Mitul 6. "Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei"