Boala celiacă și migrenă ✅ Cum vă poate ajuta dieta fără gluten
Publicat: 10/06/2014 - Actualizat: 07/10/2020
Gluten și migrenă sunt înrudite. Studiile științifice au stabilit că există o relație între administrarea alimente cu gluten și cefalee. Din acest motiv, este comun ca boala celiacă să vină cu migrene. În acest articol vom vedea cauzele și soluțiile pentru persoanele care suferă de celiaci care suferă de dureri de cap.
Ce sunt migrenele?
Migrenele sunt principalul tip de cefalee pentru care există mai multe vizite la medic. Cunoscută și sub numele de hemicranie, caracterizată prin inflamație sau umflarea vaselor de sânge, care pun presiune pe nervii din zona capului.
Cauzele sunt foarte variate și pot fi ascunse în obiceiurile noastre de somn, în dieta noastră sau ca o consecință a altor boli. Migrena și boala celiacă sunt adesea legate și se estimează că aproape 30% dintre persoanele cu boală celiacă suferă de migrene.
Migrene: cauze
O cauză exactă nu este cunoscută, cu toate acestea, experții consideră că poate exista un anumit factor genetic care crește riscul de dureri de cap de migrenă. Alți factori declanșatori sunt:
- Consumul obișnuit de bauturi alcoolice, vin roșu mai ales
- Consumul excesiv de cofeină
- Modificări hormonale precum cele prezente în timpul sarcinii și menopauzei
- Consumul de aspartam
- Modificări ale obiceiurilor de somn
- Stres sau anxietate
- Consumați alimente bogate în nitrați, cum ar fi mezelurile și alte carne procesate
- Schimbările climatice
Simptomele migrenei
Durerile de cap de migrenă sunt adesea descrise ca fiind severe, înjunghiate pe una sau ambele părți ale capului, uneori invalidante. Sunt adesea însoțite de vărsături, greață și sensibilitate la lumină și/sau zgomot.
O migrenă poate dura până la 48 de ore, iar frecvența acesteia poate varia în funcție de individ.
Putem distinge două tipuri de migrene, cele care sunt însoțite de aură (apare înainte de apariția durerii) și cele care nu. Se estimează că una din 5 persoane care suferă de migrene o face cu o „aură”, iar femeile sunt de obicei cele mai predispuse să sufere de aure.
Aurele pot fi distinse, deoarece apar chiar înainte de durerea de cap și constau din următoarele simptome:
- Blițuri de lumină, viziunea se schimbă
- Modificări ale gustului, atingerii și mirosului
- Minte confuză
- Slăbiciune musculară
- Amorțeală la nivelul feței și/sau mâinilor
Tratamentul migrenei
Deși nu există un remediu ca atare, durerile de cap de migrenă și frecvența cu care apar pot fi controlate, iar simptomele lor, cum ar fi durerea, sunt ameliorate cu analgezice.
Este necesar să găsim cauza migrenelor, deoarece poate varia de la un pacient la altul și, pe baza acestei cauze, trebuie să stabilim un tratament, adică dacă migrenele, de exemplu, se datorează lipsei de somn, este important ca pacientul lucrează la obiceiurile de somn și odihnă.
Există, de asemenea, tratamente alternative pentru migrene, mai ales atunci când originea lor este stresul, acupunctura, masajele sau practica yoga pot fi utile, deoarece ne ajută să combatem efectele stresului asupra corpului nostru.