Boabe Goji - Dieta Nutri
Fructele de goji provin din China, rodul unui arbust înflorit numit Lycium Barbarum. Orientalii cred că au proprietăți de întinerire și că ajuta la prelungirea vieții. Având aceste două mari puteri, aceste boabe mici au fost consumate și utilizate pentru multe feluri de mâncare și rețete.
De asemenea, au avut încredere în ale lor proprietăți iar de-a lungul timpului le-au folosit pentru a trata diferite boli, probleme de sănătate precum diabetul, hipertensiunea arterială, febră sau probleme de vedere.
Unele studii arată că unele tipuri de fructe de padure, cum ar fi afine, căpșuni sau cireșe, au beneficii pentru organism la fel de sănătoase ca fructele de padure Goji. În continuare, vom discuta care dintre ele sunt acele proprietăți minunate care le fac unice și speciale.
Proprietăți de fructe de padure Goji
Compoziția sa nutrițională se bazează pe: 68% carbohidrați, 12% proteine, 10% grăsimi și 10% fibre dietetice. Acest lucru vă oferă destul de multe calorii, deoarece aportul de 100 de grame de fructe de pădure este egal 370 calorii.
În plus, conține 19 aminoacizi esențiali, minerale și oligoelemente, calciu, fier, zinc, potasiu, seleniu. Vitaminele B1, B2, B6, C și E. Mulțumită conținutului său din carotenoizi face să aibă proprietăți antioxidante, reduce procesul de îmbătrânire.
Aceste fructe au mai multe beneficii pe care nu trebuie să le trecem cu vederea:
- Sunt considerați buni pentru îmbunătățiți vederea.
- Ajută la buna funcționare a ficat și a rinichi.
- Tratează tensiune arteriala lăsându-l la niveluri bune.
- Previne Cancer și boli care afectează inima.
- Întărește sistem imunitar.
- Reduce nivelurile de colesterol.
- Îmbunătățește capacitatea creierului, îmbunătățindu-vă sănătatea și evitând astfel probleme precum Alzheimer.
Fructe de goji pentru slăbit
Printre toate proprietățile pe care le-am comentat că le are, aceste mici fructe de pădure roșii posedă acid linoleic, o substanță care favorizează pierderea de grăsime. Prin urmare, sunt consumate și pentru ajuta la pierderea in greutate. Consumul de suc de goji a fost folosit de mult timp pentru a pierde în greutate și grăsimi. Reduce pofta de mâncare, cineva se simte mai saturat și accelerează arderea grăsimilor.