Blogul CINIB
De ce nu putem menține o dietă? Câte tipuri există?
Când suntem în situația de a începe o dietă pentru a pierde în greutate, ne confruntăm cu o infinitate de tipuri care ne fac să ne îndoim despre care dintre ele poate fi cel mai benefic pentru noi.
Spaniolii câștigă în medie între două și patru kilograme în timpul sărbătorilor datorită stilului de viață sedentar și a alimentației slabe
Septembrie este luna în care spaniolii încep cele mai multe diete, dar doar 5% dintre ei au succes. Această situație face ca luna septembrie să fie luna aleasă de majoritatea spaniolilor pentru a începe o dietă pentru pierderea în greutate, majoritatea fără succes, potrivit ABC.
De cele mai multe ori nu știm ce dietă să alegem și, în majoritatea cazurilor, eșuează, deoarece este foarte dificil să le respectăm. Foamea și lipsa de sațietate îi împiedică să fie prelungite pentru timpul necesar. Câte diete există?
Obezitatea nu se datorează genelor
Genele au o influență foarte mică asupra creșterii în greutate și suferă de boli metabolice, stilul de viață explică cea mai mare parte a acestuia.
Ziceri despre mâncare respinse de știință
Mâncați micul dejun ca un rege? Muriți să amestecați lapte și fructe? Proverbul spaniol nu are întotdeauna dreptate în domeniul nutriției.
Nu toți peștii au mercur.
. și alte mituri despre mâncare pe care nu ar trebui să le crezi
Efectuarea unor diete „minune” de mai multe ori pe an poate promova dezvoltarea diabetului și a problemelor tiroidiene
Repetarea dietelor „exprese” de mai multe ori pe an poate modifica funcția tiroidiană, ducând la hipotiroidism, intoleranță la glucoză datorată rezistenței la insulină, o stare pre-diabet și, la femei, modificări ale menstruației cu pauze ale regulilor și probleme de reproducere
Cea mai mare greșeală a „operațiunii bikini”
Toată acea artilerie grea desfășurată vizează exclusiv sectorul feminin al societății
„Mâncare adevărată”: tendința care străbate internetul
Este definit ca o mișcare și un stil de viață care se bazează pe consumul de alimente reale și evitarea produselor ultra-procesate
Cele mai bune cinci exerciții conform Universității Harvard (și niciunul nu rulează)
Acestea sunt cele care raportează cele mai multe beneficii pentru sănătate pe termen scurt și lung, potrivit I-Min Lee, profesor medical de la Harvard.
De ce este o veste proastă pentru industrie să profite de boom-ul vegan
Creșterea consumatorilor ecologici umple supermarketurile cu produse „vegane”, dar nebunește
„Aromă naturală” nu înseamnă (aproape) nimic
Sună mai apetisant, dar expresia nu este sinonimă cu produse de calitate superioară sau mai sănătoase
Greutate mai mică, mai multe tentații
Un control bun al pacientului previne cazurile de abuz de substanțe după sala de operație.
Detectarea „falsului sănătos” în supermarket
În fiecare alegere despre ceea ce punem în mașină, luptăm împotriva tuturor afirmațiilor posibile pe care marketingul le-a putut elabora
Folosim mâncarea pentru a satisface alte nevoi?
Există o relație excelentă între alimente și multe patologii fizice și psihologice, iar învățarea de a mânca poate fi de mare ajutor
„Nimeni nu ne spune că nu vom fi vindecați niciodată”
Experții susțin că consolidează abordarea psihologică a pacienților cu chirurgie bariatrică cu mai mulți specialiști și o monitorizare intensivă după perioada postoperatorie. „Orele pe care le avem ca psihologi sunt picături.
Asociațiile medicale solicită îndepărtarea alimentelor nesănătoase din mașinile de spital
Mai multe societăți de sănătate subscriu la o inițiativă împotriva acestei vânzări de produse nesănătoase
De ce toată lumea vorbește despre fermentat?
Maria P. Bonmatí/Stil și Gastro | Măslinele din saramură, vin sau bere sunt alimente cunoscute de toți și fac parte din dieta multora.