Bloggeri de fitness pe care ar trebui să îi urmăriți pe Instagram
social media iar comunicarea digitală joacă un rol din ce în ce mai important în viața oamenilor; stabiliți tendințe, opinia publică și sunt o sursă inepuizabilă de informații.
Astăzi există conturi pentru toate tipurile de interese. Instagram este una dintre rețelele cu cea mai rapidă creștere pentru a consulta subiecte de viață sănătoasă, îngrijire corporală și activitate fizică, legate de fitness.
ZILNIC LAS AMERICAS partajați cinci conturi Instagram pe care ar trebui să le urmați dacă aveți nevoie sfaturi și motivație pentru a vă urmări greutatea, a vă îngriji corpul și a avea o viață sănătoasă. În aceste Conturi Instagram puteți găsi rutine de exerciții și rețete alimentare sănătoase accesibile tuturor.
- @kayla_itsines: Kayla este o tânără australiană, care și-a început imperiul cu #BBG The Bikini Body Guide și un ghid dietetic pentru a pierde în greutate. Programul #BBG constă dintr-un ghid în care sunt împărtășite rutine de pre-antrenament de patru săptămâni și rutine de antrenament de 12 săptămâni, scopul este să ai un corp de bikini perfect la sfârșitul provocării. Kayla și-a dedicat contul Instagram împărtășirii rețetelor sănătoase, rutinelor de exerciții fizice, frazelor motivaționale și, bineînțeles, înainte și după imaginile adepților săi atunci când realizează programul de exerciții.