Blog - Pagina 12 din 25 - DINUT Dietetician-Nutriționist
Dietele personalizate pentru slăbire, nutriție clinică și nutriție sportivă. Consultare la Barcelona și Mataró
Meniu lunar: decembrie
Aici aveți meniul lunar pe săptămâni pentru luna decembrie: Săptămâna 1 Săptămâna 2 Săptămâna 3 Săptămâna 4 NOTĂ: Acestea sunt exemple de meniuri indicate pentru persoanele cu o sănătate optimă. Sumele nu sunt indicate, deoarece vor varia în funcție de fiecare persoană. Nu face […]
Nutriție și cancer fără mituri
Luni trecute a fost sărbătorită ziua mondială dietetician-nutriționist și tema aleasă pentru această zi a fost miturile din jurul mâncării și relația acesteia cu cancerul. Adevărul este că subiectul este foarte bine ales, deoarece există destul de multe mituri despre mâncare și rolul pe care [...]
panelete
Panellets sunt un dulce tipic catalan, care este pregătit pentru castan. Rețeta panellets, ilustrată de Cristina Bueno, este inclusă în revista Barçakids din luna noiembrie și o veți găsi la acest link. Această rețetă face parte din proiectul „Suntem ceea ce mâncăm” al Fundației FCBarcelona. Acest proiect este conceput pentru a promova obiceiuri bune [...]
Meniu lunar: noiembrie
Aici aveți meniul lunar pe săptămâni pentru luna noiembrie: Săptămâna 1 Săptămâna 2 Săptămâna 3 Săptămâna 4 NOTĂ: Acestea sunt exemple de meniuri indicate pentru persoanele cu o sănătate optimă. Sumele nu sunt indicate, deoarece vor varia în funcție de fiecare persoană. Nu face […]
Comparație: sandvișuri
Cu această postare încep o nouă secțiune pe blogul de comparare a alimentelor. Ideea este de a compara substanțele nutritive ale diferitelor alimente din același grup și astfel putem vedea cu ușurință alimentele care sunt cele mai bune pentru noi sau, dimpotrivă, consumul lor ar trebui să fie ocazional. Începem cu [...]
Hummus
Rețeta de hummus este inclusă în revista lunară Barçakids, care face parte din proiectul „Suntem ceea ce mâncăm” al Fundației FCBarcelona. Acest proiect vizează promovarea unor obiceiuri alimentare bune și a activității fizice în rândul tinerilor și copiilor. Aici aveți rețeta, ilustrată de Cristina Bueno: Ingrediente 400 g de naut gătit 2 c/s de semințe [...]