Blog Medysierra Clinics - centre medicale pentru slăbit

medysierra

COVID 19 - INFORMAȚII--

MÂNCAȚI SĂNĂTOS ÎN TIMPURI DURI

Este foarte ușor, în aceste vremuri de carantină, să mănânci mai rău decât de obicei.

Stresul, anxietatea și plictiseala preiau, dar folosirea alimentelor ca confort NU este soluția.

VOAMEA EMOȚIONALĂ

Medicii care tratează pacienții care suferă de OBEZITATE, știm că mulți dintre ei ne spun că mănâncă fără foame, mănâncă din ANXIETATE, spun ei.

Asta în ceea ce numim FOAMĂ EMOȚIONALĂ.

VOAMEA EMOȚIONALĂ

Medicii care tratează pacienții care suferă de OBEZITATE, știm că mulți dintre ei ne spun că mănâncă fără foame, mănâncă din ANXIETATE, spun ei.

Asta în ceea ce numim FOAMĂ EMOȚIONALĂ.

MODIFICĂRI ALIMENTARE ȘI HORMONALE

Femeile observă modificări ale greutății noastre legate de modificările noastre hormonale, fie în timpul ciclului hormonal, fie în timpul menopauzei.

În această postare vom încerca să explicăm cum putem obține o dietă adecvată în timpul ciclului menstrual și, astfel, vom încerca să reducem la minimum efectele negative asupra greutății și stării noastre de spirit ale acestor modificări hormonale.