Blog de nutriție și wellness - Herbora
Activați modul de detoxifiere!
Unul dintre principalele scopuri ale anului pentru mulți este recuperarea cifrei, mai ales după excesele tipice ale sărbătorilor de Crăciun. Dacă acesta este cazul dvs., continuați să citiți!
21 decembrie 2020
10 sfaturi pentru menținerea dietei de Crăciun
Mesele de Crăciun din acest an vor fi diferite, acesta este un fapt. Fără cine de afaceri sau cine invizibile de prieteni sau întâlniri culinare cu întreaga familie, după masă și mesele maraton vor fi reduse.
11 decembrie 2020
5 pași pentru tratarea mascinei
Măștile au fost un element indispensabil în zilele noastre de luni de zile. Datorită utilizării sale prelungite, o serie de afecțiuni ale pielii, precum mâncărime, erupții cutanate, erupții cutanate, pete sau acnee, aceasta din urmă fiind una dintre cele mai frecvente.
26 noiembrie 2020
Post intermitent, ce este?
18 noiembrie 2020
Cum să știți dacă aveți intoleranță la lactoză
Știați că se estimează că 70% din populație este intolerantă la lactoză și majoritatea nu știu că sunt? Dacă bănuiți că ați putea fi unul dintre ei, continuați să citiți!
12 noiembrie 2020
8 substanțe nutritive esențiale pentru articulații
Corpul uman este format din mai mult de 300 de articulații, mecanisme complexe care dau mobilitate și flexibilitate și care sunt compuse din elemente multiple, cum ar fi cartilajele, ligamentele, membranele, fluidele și țesuturile.
5 noiembrie 2020
Secretul „alimentației conștiente”
„Mindfulness” este o filozofie din budism bazată pe capacitatea de a trăi în prezent lăsând mintea liberă de alte probleme. Într-o societate din ce în ce mai preocupată să se bucure de moment, acest proces este transferat în mâncare, este ceea ce se numește ‘Mâncare conștientă'.
29 octombrie 2020
Probiotice, cum îți influențează apărarea?
În fiecare zi auzim importanța de a avea o imunitate puternică pentru a lupta împotriva virușilor și este faptul că aveți un sistemul imunitar activ și sănătos, este o adevărată comoară!