Blocante pentru carbohidrați, Partea I; MASmusculo STRONGsite - Intrați în formă!
Blocanții carbohidraților sunt un tip de supliment alimentar, cu toate acestea, funcționează diferit față de majoritatea celorlalte suplimente pentru slăbit; acestea blochează carbohidrații să nu fie digerați, permițându-vă să consumați carbohidrați fără o parte din caloriile nedorite. Dar sunt ele la fel de benefice pe cât sună?.
Aceasta este o revizuire detaliată a blocanților glucidici și a efectelor acestora asupra sănătății și greutății dvs., motiv pentru care ne concentrăm asupra lucrurilor importante.
Ce sunt blocanții carbohidraților
Cunoscuți și ca blocanți ai amidonului, pot ajuta la blocarea enzimelor necesare digerării anumitor carbohidrați. Acestea sunt fabricate dintr-un grup de compuși numiți inhibitori de alfa-amilază, care apar în mod natural în anumite alimente; Acești compuși sunt extrasați de obicei din fasole și sunt cunoscuți ca extract de Phaseolus vulgaris sau extract de fasole albă.
Altele vin sub formă de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală numite inhibitori de alfa-glucozidază (AGI), care sunt utilizați pentru tratamentul nivelului ridicat de zahăr din sânge la diabetici de tip 2, dar suntem interesați să vorbim despre suplimente naturale precum conținerea extractului de fasole, nu medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
Cum funcționează blocanții de carbohidrați
Glucidele digerabile pot fi împărțite în două grupe principale: glucide simple și complexe; cele simple se găsesc în mod natural în alimente precum fructele și produsele lactate, dar și în alimentele procesate precum băuturile răcoritoare, deserturile și chiar iaurturile aromate, pe de altă parte, carbohidrații complecși se găsesc în alimente precum paste, pâine, orez și amidon legume precum cartofii.
Glucidele complexe sunt formate din mulți carbohidrați simpli legați între ei pentru a forma lanțuri, care trebuie să fie defalcate de enzime înainte de a putea fi absorbite; aici, blocanții carbohidraților conțin substanțe care inhibă unele dintre enzimele care descompun acești carbohidrați complecși.
Drept urmare, acești carbohidrați trec apoi în intestinul gros fără a fi defalcați sau absorbiți; nu adăugați calorii sau creșteți glicemia.