Bioritmuri naturale pentru a vă îmbunătăți sănătatea -Andreas García
Bioritmuri și sănătate
Unul dintre factorii care trebuie luați în considerare atunci când vorbim despre mâncare și, bineînțeles, despre sănătate, are legătură cu interpretarea și respectarea limbajului corpului. Corpul ne vorbește și de multe ori nu îl ascultăm.
Trebuie să ne reconectăm cu propria noastră natură, deoarece ne-am îndepărtat și atât de mult de ea în ultimele decenii. Când o facem, ne dăm seama că avem un instrument natural, puternic și simplu pentru a genera sănătate.
Prin urmare, astăzi vreau să vă vorbesc despre bioritmuri naturale aplicate nutriției, un subiect interesant și pe care vă recomand să îl păstrați foarte prezenți în ziua dumneavoastră. De fapt, în cursul meu Nutriție holistică în 6 pași Tratăm acest aspect împreună cu alții care ar putea fi de interes pentru dvs. Vă las aici linkul în caz că sunteți interesat!
Bioritmurile sunt o serie de cicluri naturale prezente în toate ființele vii de pe planetă și sunt determinate de ritmul zilei și al nopții. Pentru a o înțelege mai bine, gândește-te la un ceas biologic pe care îl avem în interiorul organismului nostru.
În cazul oamenilor, suntem animale diurne. În timpul zilei ne desfășurăm majoritatea activităților și funcțiile noastre corporale sunt în plină desfășurare. Dacă vă gândiți la asta, în timpul zilei pulsul nostru este mai rapid, tensiunea arterială este mai mare, sistemul nostru digestiv este gata să primească alimente și, în cele din urmă, cea mai mare parte a energiei noastre este concentrată spre exterior.
Peste noapte, se întâmplă opusul. Activitatea noastră externă încetează, avem un puls mai lent, tensiunea arterială scade ... Și energia va fi concentrată în noi, mai ales în sarcinile de eliminare și curățare.
Toate acestea sunt de bun simț, nu? Lumina soarelui ne condiționează sarcinile, dar și funcțiile corporale ...
Bioritmuri naturale
Cicluri naturale sau bioritmuri
În primul rând, rețineți că aceste trei cicluri naturale, într-o măsură mai mare sau mai mică, apar constant în corpul nostru. Cu toate acestea, fiecare dintre ele se dezvoltă mai intens în intervalele orare indicative despre care am să vă spun.