Binge pe emoții, după cină de vinovăție
Două procente din populație mănâncă compulsiv. Ajutorul psihologic este esențial pentru a rupe legătura nesănătoasă cu mâncarea
Mâncarea unei frustrări sau dorința de a țipa, devorarea unei antipatii, savurarea unui succes, înghițirea unui eșec, înghițirea unei recompense. Două procente din populație suferă de tulburări alimentare, un procent mai mare decât anorexia și bulimia combinate (0,4 și respectiv 1,5). De fapt, există studii care susțin că până la treizeci la sută dintre persoanele supraponderale și obeze care solicită tratament suferă de acesta. Cu toate acestea, puține cazuri ajung la consultațiile specialiștilor în psihologie, unde trebuie tratat comportamentul cu o componentă emoțională.
Este o boală ascunsă, cu un factor major de jenă. "Majoritatea oamenilor nu știu că ceea ce li se întâmplă are un nume și că poate fi tratat, așa că își petrec întreaga viață suferind stigmatul că nu au voința de a nu mai mânca". Gema García Marco, psiholog specializat în tulburări de alimentație, explică faptul că toți avem, într-un grad mai mare sau mai mic, o relație emoțională cu mâncarea. «Se întâmplă de când ne naștem; Pieptul mamei este atât de reconfortant. și de acolo stabilim această relație cu mâncarea; și de acolo sărbătorim, ne recompensăm, ne consolăm sau ucidem plictiseala prin mâncare ».
Este un comportament obișnuit. «Problema apare atunci când generează un disconfort semnificativ în persoană; atunci când resursele de reglare emoțională sunt limitate exclusiv la mâncare și când ne confruntăm cu orice emoție, indiferent dacă este plăcută sau neplăcută, apelăm la ele ».
Pentru a fi considerată o tulburare de alimentație excesivă, persoana trebuie să mănânce cantități semnificative de alimente cu un sentiment de pierdere a controlului și inadecvare, rușine, vinovăție și mult disconfort. Și toate acestea fără comportamente compensatorii, cum ar fi, de exemplu, să te faci să vomiți, ceea ce îl diferențiază de bulimie. „Dacă cineva simte că mănâncă mai mult decât și-ar dori și vine un moment în care nu se poate opri în ciuda faptului că este saturat și care îi provoacă disconfort, pe lângă alte probleme precum supraponderalitatea sau obezitatea, ar trebui să ia în considerare posibilitatea că suferă de o tulburare care mănâncă excesiv și cere ajutor psihologului ».
Aici începe călătoria emoțională spre recuperare. «Primul lucru pe care îl facem este să găsim factorii care l-au făcut să aibă o relație afectivă cu mâncarea. Pentru că, pe lângă legătura când suntem bebeluși, există și învățarea în familie. Dacă în familia mea a fost folosit ca recompensă, ca pedeapsă, ca manifestare de afecțiune sau ca mijloc de comunicare (există familii care vorbesc doar la masă), acest lucru ne va determina să o interpretăm în alți termeni ».