Binge eating noaptea - canal SĂNĂTATE
Când vorbim despre nopti de noapte la care ne referim dorință irepresionabilă de a mânca și nu doar mușcând ceva. Se naște dintr-o stare emoțională care implică suferință, fie că este vorba de anxietate, de un sentiment de vid, de tristețe sau dintr-o dată. În același mod în care aceste episoade pleacă de la o stare mentală de suferință, când sfârșesc pot apărea emoții precum rușinea sau vinovăția.
Aspect psihologic și cauze
- Pentru echilibrarea unei imagini nealiniate despre tine: atunci când acest simptom apare într-o imagine a bulimiei nervoase cu sau fără anorexie, adică în cadrul unei tulburare de alimentatie împreună cu o serie de alte simptome tipice imaginii, poate răspunde la o nepotrivire în reprezentarea de sine. În acest caz, s-ar vedea în afara canoanelor frumuseții fizice acceptabile și care ar fi încercat să controleze prin controlul hrănirii.
- Pentru controlați stresul: în anumite cazuri aceste episoade pot fi forme de reglează un fel de suferință care, altfel, devine imposibil de gestionat. Poate fi o angoasă legată de reprezentarea proprie a sinelui sau rezultatul unei tulburări a legăturii de atașament.
- Produsul unui conflict: s-a văzut că oamenii care au trăit conflicte traumatice modul în care abuzul sexual poate dezvolta simptome ale tulburari de alimentatie, ca vizitele la frigider noaptea. Funcția căreia ar fi să se apere de posibilitatea de a fi din nou abuzați prin dezvoltarea unui corp care nu mai este de dorit pentru abuzator.
- Dezechilibre în obligațiunile de atașament: binges pe alimente pot apărea noaptea, în special la adolescenți, din cauza unei schimbări în relația cu persoane importante: o separare, o mutare, o pierdere etc. Acest fapt a fost văzut a fi mai frecvent la persoanele cu personalitate dependentă.
Noapte și anxietate: cum să le oprești?
Când aparițiile nocturne apar în afara unui tablou psihopatologic, ele sunt de obicei legate de stări de anxietate care caută să fie liniștiți prin ingerare. Știm că mâncarea ajută și la reglarea emoțiilor secreția de endorfină și recuperarea energiei mecanice a corpului. Problema vine atunci când recurgi la ingestie după ore și într-un mod reactiv (mă trezesc neliniștit, anxios, cu o stare emoțională incomodă și apelez la mâncarea oricăror pentru a modula acea stare internă). Deci, folosim o resursă inadecvată (deoarece poate avea consecințe asupra sănătății), care vine să completeze propria noastră capacitate de a modula aceste stări interne. Întrucât bingurile nocturne sunt un modulator artificial al anxietății, trebuie să putem înlocuiți-le cu modulatori naturali și sănătoși. Cei care văd clar că nu pot rezolva singuri această problemă și că ar putea avea nevoie de ajutor.