Bicicletă staționară

Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.

staționară

Încă nu aveți asigurare?

Găsiți o acoperire medicală.

Combate durerea

Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.

Literatura spaniolă

Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.

Bicicletă staționară

Întăriți-vă inima, șoldurile și genunchii cu o bicicletă de exerciții. Călărie în interior are mai multe avantaje față de călărie în aer liber: o puteți folosi tot timpul anului, de la zile cu zăpadă până la zile extrem de călduroase; poate citi sau viziona televizorul în același timp; nu trebuie să faceți față traficului sau să mergeți cu bicicleta pe un drum; și puteți merge cu bicicleta staționară chiar dacă aveți probleme de echilibru.

Există patru tipuri de biciclete de exerciții și una dintre ele va fi mai bună decât celelalte pe baza artritei, a stării fizice actuale și a obiectivelor dvs.

1. Vertical - stă în poziție verticală, asemănător unei biciclete normale.

2. Bicicletă cu acțiune dublă - Bicicletă verticală cu ghidon care se mișcă înainte și înapoi pe măsură ce pedalele se mișcă, făcându-vă să vă exercitați corpul superior și inferior.

3. Bicicletă culcată: pedalele sunt în față și nu sub scaun. Este aproape de sol și are un scaun confortabil, cu spătar.