Beyonce pierde 18 kilograme după sarcină

ÎNGERII. Și, spre uimirea multora, artistul texan a reușit să slăbească aproape 20 de kilograme în doar o lună. Secretul scăderii ei în greutate? Un antrenament zilnic disciplinat și o dietă strictă. Beyoncé a angajat serviciile unui antrenor personal. Potrivit revistei American Star, Marco Borges, antrenorul vedetelor, s-a mutat în casa fericitei mame pentru a o ajuta să recâștige silueta pe care o avea înainte de a naște.

după

La fel ca o cazarmă, Beyoncé se ridică la cinci dimineața pentru a începe un antrenament dur de două ore, care include exerciții de Pilates, yoga și, bineînțeles, exerciții de dans. Dieta femeii Jay-Z constă din șase alimente bogate în proteine.

Ouăle, carnea și ananasul sunt unele dintre alimentele pe care Beyoncé le poate permite. Potrivit publicului Star Magazine, cântăreața Single Ladies vrea să continue să slăbească până la 58 de kilograme. Ținând cont că în timpul sarcinii a cântărit 78 de kilograme, mai are încă un drum lung de parcurs.