Berea, sportul și dieta sunt trei concepte perfect compatibile; Don Carlos Brewery

• start
• Despre noi
• Scrisoare
  • Scrisoare
  • Specialitățile noastre
  • Alergeni
• Cocktailuri
• Micul dejun
• Meniuri zilnice
• Meniu și grupuri de Crăciun
• Petreceri pentru copii
  • Petrecere vedete
  • Zile de naștere tematice
  • Clovni
  • Meniuri pentru copii
  • Meniuri părinte
• Evenimente
• Galerie
• Rezervări
• a lua legatura
• Lucreaza cu noi
• Buletin informativ
• Carduri

Bere, sport și dietă: trei concepte perfect compatibile

Oamenii de știință nu găsesc o relație directă între consumul acestei băuturi și obezitate și este chiar acceptată în dietele de slăbit

Berea a fost întotdeauna legată de convingerea că îngrășează și că este incompatibilă cu dietele de slăbit. Cu toate acestea, ultimele studii relevă faptul că consumul moderat al acestuia poate fi inclus în tratamentul obezității și că așa-numita „burta de bere” este doar un mit, deoarece nu există o legătură dovedită între această băutură și îngrășarea zonei abdominale. Chiar și medicii nu sfătuiesc să nu beți o bere după sport, deoarece, contrar a ceea ce poate părea, se rehidratează la fel ca apa. Toate aceste concluzii și altele au fost prezentate miercuri la Colegiul Oficial al Medicilor din Guadalajara, unde au fost făcute publice cele mai recente cercetări științifice naționale și internaționale despre bere, atât de prezente în viața de zi cu zi a profesioniștilor din Alcarria.

Profesorul Manuel J. Castillo-Garzón, profesor de fiziologie la Facultatea de Medicină a Universității din Granada și dr. Manuel Gargallo, de la Unitatea de endocrinologie și nutriție a Spitalului Virgen de la Torre din Madrid, au fost însărcinați cu efectuarea prezentarea monografiei științifice a IV-lea simpozion internațional de bere medicilor colegi din Guadalajara, unde se va afirma că consumul moderat de bere poate avea efecte foarte pozitive asupra organismului.

Dieta și berea, sunt ele compatibile?

„Conform cercetărilor recente, un consum moderat de bere, menținând în același timp un echilibru caloric, nu trebuie să aibă un efect asupra excesului de greutate sau creșterea circumferinței abdominale”, a spus dr. Margallo, demistificând astfel legenda „burții de bere”. ».

Și, așa cum sa explicat, berea tradițională este de aproximativ 45 de calorii la 100 cc și 17 calorii în cazul berii nealcoolice. „În tratamentul dietetic al obezilor, este inevitabil să presupunem din timp consumul mai mult decât probabil, atât de adânc înrădăcinat în cultura noastră, de băuturi fermentate de către pacient”, a explicat dr. Gargallo. Printre recomandările adresate persoanelor care urmează un tratament dietetic, este recomandabil să păstrați întotdeauna consumul de bere în ceea ce este definit ca moderat (2 sau 3 beri pe zi pentru bărbați și 1 sau 2 pentru femei), beți-o după ce ați calmat setea cu o băutură non-calorică (apă sau infuzie), încercați să o înlocuiți în majoritatea cazurilor cu bere non-alcoolică, oferiți îndrumări de schimb caloric pentru momentul consumării acestei băuturi și controlați aportul de produse hipercalorice. „De exemplu, în momentul aperitivului, este important să se evite alimentele bogate în grăsimi, care pot fi înlocuite cu murături, cum ar fi murăturile, arpagicul, hamsia sau piparele”, a indicat dr. Gargallo.

---