Beneficiile, utilizările și efectele secundare ale Yohimbe
Yohimbe este un supliment alimentar popular făcut din scoarța unui copac african veșnic verde.
Este frecvent utilizat pentru tratarea disfuncției erectile. De asemenea, a devenit o tendință în creștere în rândul culturistilor de a ajuta la pierderea de grăsime.
În ciuda popularității sale, există unele riscuri pe care poate doriți să le cunoașteți înainte de a lua acest supliment.
Acest articol oferă tot ce trebuie să știți despre yohimbe și beneficiile, utilizările și potențialele sale pericole.
Ce este yohimbe și cum funcționează?
Yohimbe este un supliment pe bază de plante și are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională din Africa de Vest pentru a spori performanța sexuală.
Mai recent, yohimbe a fost vândut ca supliment alimentar cu o mare varietate de utilizări comune, variind de la tratarea afecțiunilor medicale, cum ar fi disfuncția erectilă, până la ajutorarea pierderii în greutate.
Suplimentul este derivat din scoarța unui copac veșnic găsit în Africa de Vest și Centrală numită Pausinystalia johimbe.
Este adesea vândut sub formă de capsulă sau tabletă și este comercializat ca extract de coajă de yohimbe sau yohimbină, ingredientul activ din coaja de yohimbe. Mulți cred că yohimbina funcționează prin blocarea receptorilor din organism numiți receptori adrenergici alfa-2.
Acești receptori joacă un rol important în inhibarea erecțiilor. Prin urmare, se crede că yohimbina ajută la ameliorarea disfuncției erectile prin blocarea receptorilor responsabili de prevenirea erecțiilor.
Yohimbina poate promova, de asemenea, eliberarea de oxid nitric, care ar putea duce la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului de sânge către organele sexuale.
Rezumat: Yohimbe este un supliment pe bază de plante care este utilizat pentru a trata disfuncția erectilă și pentru a promova pierderea în greutate. Principalul mod în care yohimbe funcționează în organism este prin blocarea receptorilor adrenergici alfa-2.
Yohimbe poate ajuta la disfuncția erectilă
Yohimbe este cel mai bine cunoscut pentru presupusele sale abilități de a ameliora disfuncția erectilă, dar mulți se întreabă dacă există vreo dovadă în spatele acestei afirmații.
O revizuire a șapte studii controlate indică faptul că poate exista adevăr în afirmație.În acest studiu, yohimbina a fost în mod clar mai eficientă decât un placebo în tratamentul disfuncției erectile. .
Unul dintre studiile din revizuire a examinat efectele yohimbinei la 82 de bărbați veterani cu disfuncție erectilă .
După o lună de tratament, 34% dintre pacienții care au luat yohimbină au prezentat cel puțin o ameliorare parțială a simptomelor, în timp ce 20% dintre pacienți au raportat erecții complete și susținute. Doar 7% dintre veteranii care au luat placebo au raportat unele îmbunătățiri.
Cu toate acestea, organizații precum Asociația Urologică Americană nu recomandă yohimbina pentru tratamentul disfuncției erectile din cauza lipsei de dovezi și a potențialului de efecte secundare adverse (5).
Rezumat: Studiile arată că administrarea de yohimbină este mai eficientă în tratarea disfuncției erectile decât administrarea unui placebo. ”,„ Cu toate acestea, organizațiile medicale ezită să recomande suplimentul din cauza lipsei de dovezi și a posibilelor efecte secundare.
Rezultatele pierderii în greutate sunt mixte
Suplimentele Yohimbe sunt, de asemenea, comercializate pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a îmbunătăți compoziția corpului.
Capacitatea yohimbinei de a bloca receptorii adrenergici alfa-2 localizați în celulele adipoase ar putea, în teorie, să ducă la creșterea grăsimii și la scăderea în greutate, mai multe studii controlate au evaluat acest lucru și au găsit rezultate mixte.