Beneficiile psihologice ale unei case curate și ordonate Sociedad BioBioChile

Multora le place să aibă o casă ordonată, dar nu sunt atrași de ideea de a o face, precum și praf, curățarea geamurilor sau eliminarea obiectelor neutilizate.

unei

Deși în Chile nu este comun, în alte țări „Curățări de primăvară” apar ca oportunitatea ideală de a realiza acest tip de sarcină împreună cu restul comunității.

Curățenie, un fel de meditație

În cele mai bune cazuri, curățenia poate deveni un fel de meditație. „Dacă activitatea oferă un amestec potrivit între efort și relaxare și devine o rutină, se poate realiza un flux meditativ ", detaliu.

Cu toate acestea, doar 19% decid să o facă primăvara. În general, femeile curăță mai mult decât bărbații: în timp ce 84% dintre ei au spus că au făcut-o, printre aceștia această cifră a ajuns doar la 58%.

Efectele pozitive ale curățării

Diferite studii arată că merită să ne curățăm regulat casele sau apartamentele.

Cercetătorii de la Universitatea din Londra au descoperit că curățenia cel puțin o dată pe săptămână reduce riscul de depresie cu până la 20%.

Cercetări similare au arătat că este mai ușor să te concentrezi și să fii mai productiv într-un mediu curat și ordonat.

Anchetele științifice efectuate în ultima perioadă au reușit să concluzioneze că doar 19% dintre respondenții dvs. preferă să facă curățenie și că 35% generează puțină sau deloc bucurie.