Beneficiile Pole Dance
Dansul cu pole-uri ajută la tonifierea și relaxarea corpului. Ai chef să încerci?
La AXA Health Keeper avem antrenori personali și săli de sport care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea fizică. Inscrie-te .
Ce este Pole Dance
Pole Dance sau dans la bară Este o disciplină care s-a născut în anii 1920 în America de Nord, când unii dansatori au început să folosească stâlpi de corturi ca parte a spectacolelor lor. În ciuda începuturilor sale erotice, astăzi este considerat ca un tehnica de exerciții recunoscută și este inclus în numeroase centre sportive.
Acesta constă în efectuarea de coregrafii care susțin propria greutate pe o bară, cu ajutorul unui membru al corpului. Este un antrenament care necesită un control ridicat al minții și al corpului și care ajută la dezvoltarea excelentă forță viguroasă, coordonare Da flexibilitate.
Pole Fitness și Pole Sport
Uniunea Artiștilor Polari înțelege dansul de stâlpi sau dans ca unirea mișcărilor într-un mod armonios în jurul unui bar și în ritmul unei melodii. Din aceasta se nasc diferite stiluri și expresii:
Pole Fitness: când scopul dansului este o îmbunătățire a stării de sănătate, fără nicio intenție de a concura sau de a prezenta un spectacol. Cine o interpretează este un „practicant” și nu un dansator sau un concurent.