Beneficiile patinajului cu role La Tribuna
Această disciplină câștigă mai mulți adepți în fiecare zi, deoarece poate fi practicată de adulți și copii și nu este necesar să faceți atât de mult efort.
25 iulie 2017, ora 00:00
Patinajul este un sport care constă în alunecarea pe sol prin patine așezate pe picioare. Poate fi patinaj pe gheață sau patinaj cu role. În plus, prin acest tip de activitate pot fi desfășurate și alte sporturi, cum ar fi hocheiul. Patinajul este, de asemenea, legat de patinaj, deși în acest caz nu sunt patinele purtate pe picioare, ci mai degrabă un fel de scândură cu roți.
ÎNCEPUTURI DE PATINARE
Începuturile patinajului cu role nu au nicio legătură cu patinajul actual.
În 1733 au fost create primele patine cu role. Erau pantofi care erau pe roți metalice, așa că Hans Brinker, creatorul său, nu-și putea imagina că, ca urmare a ideii sale, ar apărea patinajul artistic, patinajul de viteză, hocheiul pe linie și hocheiul cu role.
PATINARE: SPORT AEROBIC
Patinajul este un sport care necesită o combinație perfectă de minte și corp și, în același timp, o coordonare senzorial-motorie ridicată, care compromite, dezvoltă și accentuează simțul echilibrului, precum și gestionarea spațiului, prin urmare, în parte este vorba despre un sport strâns legat de aerobic.
Patinajul este un sport care constă în alunecarea pe o suprafață obișnuită folosind patine așezate pe picioare. Este cunoscut ca un sport aerob, deoarece necesită ritmuri constante de oxigen, dar și anaerob, datorită necesității de a exploda la un moment dat în scurte teste.
În plus, este un amestec de forță, abilitate și rezistență, în care acțiunea mușchilor și articulațiilor este foarte importantă pentru a da mișcările de flexie și extensie.
BENEFICIILE PATINĂRII
Acesta este un sport care este distractiv și în același timp are multe beneficii care pot fi folosite atât de copii, cât și de adulți. Printre principalele beneficii ale patinajului avem: faptul că ajută la întărirea picioarelor, îmbunătățind tonusul muscular; să arzi multe calorii. În jumătate de oră de patinaj, la o viteză stabilă și moderată puteți arde până la 300 de calorii.