Beneficiile Omega 3 și Coenzima Q10 - HerbalCornerShop

Cunoașteți proprietățile benefice ale acizilor grași Omega 3 și coq 10 la sportivi? Consumul său printr-o dietă sănătoasă și echilibrată oferă multe avantaje legate de activitatea fizică, îmbunătățind performanța și prevenind stresul oxidativ.

acizi grași

Sănătate cardiovasculară cu Omega 3

Știm că un stil de viață cu activitate fizică regulată ne ajută metabolismul să reducă masa grasă. Acest proces se numește sindrom metabolic. Activitatea fizică reduce factorii de risc pentru bolile cardiovasculare sau diabetul de tip 2.

Una dintre cele mai bune modalități de a ne proteja sănătatea cardiovasculară va fi să rămânem activi fizic fugind de temut stil de viata sedentar. Dar există și alte riscuri precum tensiune arteriala, de aceea trebuie să reducem aportul de sodiu în dieta noastră și să creștem grăsimi sănătoase HDL precum acizii grași Omega 3 care ajută niveluri mai scăzute de trigliceride în sânge.

Prin urmare, o dietă bună trebuie să conțină acizi grași de calitate. Obținerea Omega 3 ifos reprezintă cea mai bună opțiune datorită concentrației sale ridicate în acizi grași EPA și DHA de calitate, fără mercur și metale grele, conform celor mai stricte controale de biodisponibilitate IFOS certificate.