Beneficiile laptelui pentru sănătate - Karlos Arguiñano

pentru

Nutriționistul face o analiză a valorii nutriționale a rețetei de cremă de conopidă cu fritește și vinaigretă cu miere de Karlos Arguiñano.

Este un aliment care trebuie să fie prezent De 3 ori pe zi în dieta copiilor și a persoanelor în vârstă, deoarece este o sursă de numeroși nutrienți ușor asimilabili de corpul nostru.

Laptele este una dintre cele mai bune surse de proteină și cel mai bun din calciu. Din acest motiv, micul dejun al copiilor noștri ar trebui să aibă întotdeauna lapte care să însoțească cerealele sau pâinea, deoarece crește considerabil valoarea nutritivă a acestora.

tot laptele este mai bogat în vitamine necesare pentru dezvoltarea și întreținerea corectă a oaselor noastre.