BENEFICIILE DORMIRII BINE - TRIA Anorexia, bulimia și Centrul de tratament și cercetare

Somnul este o activitate pe care o facem în general automat, face parte din viața tuturor ființelor umane, care se desfășoară în cele mai bune condiții ne va permite să le obținem beneficii reparatorii.

bine

Visul este un stare fiziologică care ocupă o treime din viața noastră și nu se știe încă exact care este funcția sa.

Visul este reversibilă și recurentă. Este o stare metabolică activă, de fapt, activitatea creierului în timpul somnului este la fel de intensă ca atunci când suntem treji.

Există multe ttulburări de somn: somnolenţă somnolență excesivă în timpul zilei, apnee obstructivă în somn, narcolepsie, insomnie, parasomnii și tulburări ale ritmului circadian.

A nu dormi „bine” cauzează multe daune în viața noastră, ne simțim obosiți, fără energie, nu ne putem concentra, nu mai facem lucruri cu alți oameni din cauza somnului în momente nepotrivite. Aceste situații pot duce la performanțe scăzute și pot provoca o imagine care ne lenește. Lipsa orelor de somn poate determina creșterea boli cardiovasculare cum ar fi atacurile de cord, precipită boli metabolice, cum ar fi diabetul și cauza tulburări imune.