Beneficiile de badminton pentru sănătatea fizică și mentală

Actualizat: 30 iunie 2020

practica badmintonului Are un impact pozitiv asupra sănătății fizice și psihologice a celor care îl practică, ceea ce face din acest sport o resursă ideală pentru realizarea și menținerea unei stări de bine care implică o îmbunătățire a calității vieții atât a tinerilor, cât și a adulților și persoanele în vârstă.

Carlos Longo Esteban, director tehnic și șef al Centrului de Antrenament Andaluz din Federația Andaluză de Badminton, afirmă că „funcționează multe capacități fizice”, deci beneficiile sale sunt multe, fie ca o singură activitate, fie ca o completare a unui program formare mai largă.

Mai detaliat principalele beneficii ale badmintonului asupra sănătății care se obțin la practicarea acestui sport sunt:

---