Beneficiile apei cu lim; n post; adevăr sau mit
Sigur ai auzit vreodată că a bea un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol este perfect pentru corpul tău. Sau aveți un prieten sau un coleg care îl practică. Dar ce este adevărat despre acest nou ritual care a reușit să intre în rutina dimineții chiar și a celebrului?
Actualizat la 17 martie 2020
Beneficiile apei cu lămâie
Lămâia oferă beneficii? Desigur ca da. Acest citric are multe proprietăți. Lămâia nu oferă doar vitamina C, dar are și minerale și antioxidanți.
Și și apa? 70% din compoziția corpului nostru este apă, deci pentru a ne menține sănătos este esențial să beți mult (între un litru și jumătate și doi pe zi).
Dacă ai auzit vreodată ...
Apa caldă cu lămâie pe stomacul gol previne constipația
Este un adevăr pe jumătate. Este apă caldă (sau chiar fierbinte) care previne constipația și este un remediu acasă pe tot parcursul vieții, deoarece stimulează tractul digestiv. Dar dacă doriți să adăugați lămâie, știți că va fi să-i dați aromă să nu aibă efect laxativ.
Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol dizolvă grăsimile, se satură și slăbește
Parcă ne-ar fi spus că, din moment ce oțetul este un degresant excelent, am luat câteva înghițituri de oțet alb pe stomacul gol pentru a termina excesul de grăsime. Un lucru este că folosim oțet pentru a curăța și altul este că este un miracol să slăbim. Același lucru se întâmplă și cu lămâia. S-a spus despre acest fruct că, deoarece conține un nivel ridicat de polifenoli, previne creșterea în greutate și acționează împotriva grăsimilor și, în plus, fibrele sale au o putere sățioasă.
Alimente care servesc la curățare
Consumul de apă cu lămâie purifică și detoxifică
Corpul are deja organe care „purifică” toxinele. Trebuie să fii atent când vorbești despre „curățarea corpului” sau că lămâia curăță corpul. Nu există niciun studiu științific care să-l susțină.