BENEFICIILE APEI CU LAMAIE; Physio Bio Balance
APA CU LAMAIE
În această postare vom vorbi despre apa cu lămâie și proprietățile sale, lămâia este un fruct, care este disponibil pentru noi tot timpul anului și cele mari ne sunt necunoscute. Beneficii ce ne puteți aduce la digestiv, renal și celular.
El Limón, are printre numeroasele sale proprietăți a fi:
- un bun conservant
- Antioxidant natural și
- un excelent regulator de pH.
Acesta din urmă datorită acid citric prin procese biochimice dă naștere la ioni citrat, care formează săruri cu mulți ioni metalici, precum potasiu, sodiu sau citrat de potasiu-magneziu care influențează aciditatea sau alcalinitatea mediului, reglând astfel pH-ul.
Este adevărat că apa cu lămâie are multe proprietăți, de asemenea, i se atribuie câteva care nu sunt, printre ele, că servește la slăbit, deși este adevărat că prin reechilibrare și îmbunătățirea funcției digestive, nu există studii concludente care să o lege direct de pierderea în greutate.
CUM TREBUIE SĂ FIE UTILIZAT:
Există multe modalități de utilizare, cea mai răspândită este să o luați cu apă caldă dimineața, adevărul este că nu este relevant atunci când o luați sau dacă apa este rece sau caldă, cel mai important lucru este consumul frecvent al acestuia.
Recomand să-l luați în fiecare zi, cu prânzul și cina, astfel încât este încorporat în rutina noastră și devine un obicei. Într-un pahar cu apă, stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie și beți de 1-2 ori pe zi fără a adăuga zahăr, miere sau altele similare.
Spre deosebire de multe alte sucuri de fructe, care nu sunt atât de recomandate din cauza cantității mari de zahăr (fructoză) pe care o au, în cazul lămâie, cantitatea de fructoză este aproape inexistentă.
BENEFICII:
1. Evitați și preveniți gastrita:
După cum știm deja, stomacul pentru desfășurarea alimentelor folosește, printre altele, un acid foarte puternic, cum ar fi acidul clorhidric, ceea ce confirmă că PH-ul obișnuit al stomacului este acid.