Beneficiile apei cu lămâie - La Nueva España
O bună hidratare sau pierderea în greutate sunt două dintre motivele pentru care consumăm limonadă în viața noastră de zi cu zi
Madrid | 27 · 02 · 16 | 10:49
Distribuiți articolul
Avantajele consumului de apă cu lămâie Gettyimages
Strângerea unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă este un gest simplu care se poate transforma într-un mai mult decât un obicei sănătos Și, deși acidul lămâii, în teorie, poate deteriora smalțul dinților, nu îl va face mai mult decât acidul carbonic al băuturilor răcoritoare și, de asemenea, scăderea caloriilor adăugate ale acestui tip de băuturi dacă îl folosim ca alternativă.
De pe site-ul American Cleveland Clinic ne oferă 7 motive pentru a include limonada Realizarea de casă între rutinele zilnice poate deveni un stimulent al sănătății și bunăstării noastre:
1. Digestie mai ușoară
Acid ajută la descompunerea alimentelor. Din acest motiv stomacul nostru este plin de acid. Acidul de lămâie poate fi util în special pentru a ajuta acizii stomacului, care se diminuează odată cu îmbătrânirea.
2. Ajută la menținerea hidratării
Majoritatea dintre noi nu bem suficientă apă. O limonadă zilnică este o modalitate ușoară de a începe ziua Cu piciorul drept. De unde știi dacă bei suficient? Când urina este aproape limpede.