Belén Esteban și secretul ei de a pierde în greutate mersul pe jos și multe dansuri în Tik Tok

Colaboratoarea „Salvați-mă” a recunoscut că a luat aproape șase kilograme în timpul verii și a început deja să slăbească. În plus, își deschide un cont pe rețeaua socială Tik Tok, unde dansează cu soțul ei.

Natural și sincer. Așa s-a arătat mereu Belén Esteban și a făcut-o din nou. Acum câteva zile a mărturisit pe platou că, după vacanțele de vară, și-a pus câteva kilograme în plus. La fel ca majoritatea, el a recunoscut că poate că i-a scăpat un pic din mână când a venit să se relaxeze cu mâncarea lui în august și că a pus 5, 7 kilograme în plus: «Sunt ca o minge. Am mai mult burta decât capul ", a spus el cu onestitatea sa obișnuită.

Atunci a spus că a început deja să se îngrijească și că începe să piardă o parte din ceea ce câștigase. Secretul tău? Ceva atât de simplu și atât de recomandat în același timp, cum ar fi mersul pe jos: „Acum merg 6 kilometri în fiecare zi”, a spus el. Nu este deloc o figură proastă. Mai ales pentru că, potrivit experților, este dovedit că persoanele care merg pe jos slăbesc mai repede. Idealul este să o faceți între o jumătate de oră și o oră în fiecare zi, de aproximativ patru ori pe săptămână, iar beneficiile sale sunt multe.

---