Băuturile reci, un risc pentru sănătatea noastră vara
Odată cu sosirea temperaturilor ridicate, crește consumul de băuturi reci, care, în anumite circumstanțe, poate să nu fie sănătos pentru echilibrul corpului nostru, mai ales dacă aceste lichide excesiv de reci sunt luate în timpul meselor sau după efectuarea unor sesiuni sportive intense.
Odată cu venirea verii și odată cu acesta încălziți consumul de băuturile reci devin banale, dar trebuie să fii foarte atent pentru că in anumite circumstante ingerati acest tip de lichid poate fi contraproductiv pentru sănătatea corpului nostru, mai ales pentru stomacul nostru și pentru întregul sistem digestiv, și chiar mai riscant dacă o facem după efectuarea exercițiului fizic.
Un bun exemplu de aspecte negative ale apei reci le avem în tehnicile de medicina orientală, unde tradiția sfătuiește însoțiți mesele cu ceai fierbinte. De asemenea, pentru orientali combinarea alimentelor calde cu lichide reci determină un dezechilibru deloc potrivit pentru organism.
Acestea fiind spuse, trebuie avut în vedere că hidratare corectă, în special cu temperaturi ridicate, este esențial dacă vrem să ne bucurăm de un nivel de viață sănătos și din acest motiv experții consideră ideal că o băutură pentru adulți 3,7 litri lichide zilnice pentru bărbați și 2,7 litri în cazul femeilor.
Hidrocutie, hiponatremie și acalazie
Există o credință falsă că hidratarea cu lichide reci poate fi benefică după ce a făcut sport intens, deoarece pe hârtie se pare că cu asta ne vom putea regla mai repede temperatura corpului.
Adevarul este dacă am mâncat vreo mâncare recent riscăm suferi durere abdominală și un posibil digestie tăiată (hidrocutie) datorita contactului spontan al apei reci cu corpul, care este la o temperatură mai ridicată în acel moment, ceea ce ar produce un pericol tulburări ale ritmului cardiac derivat din șocul de hidrocutare și a contracția acută a vaselor de sânge parte a sistemului digestiv.