Băuturile cu conținut scăzut de calorii nu îi fac pe copii să mănânce mai puține calorii decât dacă beau apă

Un studiu din SUA arată că copiii și adolescenții care au băut băuturi îndulcite cu conținut scăzut de calorii sau fără calorii au băut încă 200 de calorii într-o singură zi, comparativ cu cei care au băut apă

@abc_familia Actualizat: 05.03.2019 11:22

Știri conexe

Copii și adolescenți din Statele Unite care au băut băuturi îndulcite cu conținut scăzut de calorii sau fără calorii a consumat aproximativ 200 de calorii suplimentare într-o zi dată, comparativ cu cei care au băut apă și au ingerat aproximativ același număr de calorii ca și tinerii care au consumat băuturi cu zahăr, relatează Europa Press, citat de studiul condus de Allison C. Sylvetsky, profesor Exercițiu și Asistent în științe nutriționale la Institutul George Washington Institutul Milken al Școlii de Sănătate Publică.

„Aceste rezultate pun sub semnul întrebării utilitatea dietei sau a băuturilor îndulcite cu conținut scăzut de calorii atunci când vine vorba de reducerea caloriilor și controlul greutății”, spune Sylvetsky. „Descoperirile noastre sugerează că apa trebuie recomandată ca cea mai bună opțiune pentru copii și adolescenți", Adăuga.

Sylvetsky și colegii ei au analizat memento-uri dietetice colectate de la 7.026 de copii și adolescenți înscriși la Sondajul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției din 2011 până în 2016. Copiii și adolescenții au raportat ce au mâncat și au băut pe o perioadă de 24 de ore. Echipa de cercetare s-a concentrat pe consumul raportat de băuturi îndulcite, cele cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii și cele care conțin zahăr.

---