Băuturi de vară care nu îngrașă - Sibaritisimo
Blogul stilului de viață
Acum, în sfârșit, primitorul verii și deja în plină „operare bikini”, ceea ce este clar este că, pe lângă stabilirea unor limite sănătoase pentru ceea ce mâncăm, trebuie să ne gândim și la ce să bem când ieșim să bem o „băutură”, atunci când stăm pe o terasă sau într-un bar pe plajă. Secretul este să știi să alegi între băuturi care împrospătează, hidratează, potolesc setea și nu te îngrașă.
Adevărul este că din fericire există acum multe opțiuni din care să alegi. Pe lângă excelent ape cu sau fără gaz, există o mulțime de băuturi fără calorii, fără zahăr. Și, deși este greu de crezut, unele pot fi chiar cele mai tari.
Pentru cei care urmează o dietă sau le place să aibă grijă de ei înșiși, săptămâna aceasta îți voi oferi idei băuturi sănătoase că poți comanda oriunde și că, pe lângă faptul că te hidratează și revigorează, îți va potoli setea.
Pentru început, mă voi referi la infinitul lui ape minerale încă ce este de ales, deși atenție! nu toate sunt la fel. Unele provin din izvoare antice, dintr-o ploaie de vară, din acvifere adânci. Dar adevărul este că majoritatea dintre ei se remarcă prin ambalajele și sticlele din ce în ce mai îngrijite, despre care aproape s-ar putea spune că sunt de colecție. Printre ei se remarcă spaniolii Solán de Cabras, Cabreiroá, Lanjarón, Mondariz, Solar, Fuente Liviana, Bezoya... Și printre străini, Finé (Japonia), Hildon (Marea Britanie), Fiji (Melanesia), Antipodes (Noua Zeelandă), Voss (Norvegia), Cloud Juice (Tasmania) și Evian și Vittel (Franța).
Acum este recomandabil să intrați în „modul Italia” și spun asta pentru că această țară este în fruntea ofertei de ape minerale spumante, despre frizzante. Deși, pentru informațiile dvs., acest calificativ nu înseamnă tocmai spumant, ci este utilizat și pentru vin sau alte băuturi spumante cu gust ușor picant pe gust. Oricum, la ce mă duceam. În Italia este impresionant să vezi cantitatea de oameni și în orice situație care îți cere apă strălucitoare, multă gheață și o pană de lămâie (cei mai sofisticati pot cere, de asemenea o felie de var). Orice moment este bun pentru a cere o apă spumantă și dacă este bună pentru italieni, este bună și pentru spaniolă.
Aici gama de mărci este foarte largă, deci există multe dintre care să alegi: din spaniolă Vichy Catalán, Mondariz, Cabreiroá... cei care vin din afara Spaniei cu un punct mai sofisticat ca italienii San Pellegrino, Quarzia sau Lauretana, franceza Perrier, austriaca Oxigenator, irlandezul Ty nant sau germanul Apollinaris.