Băuturi de vară, care conține mai multe calorii
In vara crește aportul de lichide din cauza căldurii și a petrecerii mai mult timp în aer liber. Acești factori determină necesitatea hidratării mai frecvente, deoarece pierderea noastră de apă din corp este mai mare. De asemenea, senzația de a fi copleșiți de temperaturi ridicate generează dorința de a consuma băuturi reci care ne reîmprospătează.
Cu toate acestea, nu toate băuturile sunt adecvate pentru a ne hidrata - la fel ca în cazul băuturilor alcoolice și al băuturilor mixte - și nici cele mai multe dintre ele nu trec prin corpul nostru îndeplinindu-și funcția fără alte adaosuri. Cu excepția apei, restul ne vor da așa-numitele calorii goale, adică cele care nu se hrănesc, dar merg la pliurile grase, crescând intestinul și centurile de cartuș.
Aici vă explicăm numărul de kilocalorii ale celor mai frecvente băuturi În această perioadă a anului.
pahar de vin
Vinul are o putere calorică foarte mare. Nu contează dacă este roșu, alb sau roz, întrucât caloriile sunt furnizate de alcool, cu excepția cazului în care vorbim despre vinuri îmbogățite sau dulci, caz în care trebuie luată în calcul și cantitatea de zahăr pe care o conține și nu numai ca calorii dar și pentru efectele sale asupra metabolismului ca moleculă dulce.
În cazul unui vin, acestea sunt zahăr rezidual sau cu urme ușoare, va fi necesar să calculăm cantitatea pe care o servim într-un pahar și care poate varia între 100 de mililitri sau 150 de mililitri, în funcție de dacă îl umplem mai mult sau mai puțin. Pentru un pahar de 100 de mililitri - echivalența este de aproximativ un gram per mililitru - corespunde între 75 și 80 kilocalorii. Dacă îl umplem la 150 de mililitri, ar ajunge 120 kilocalorii.
Roșu de vară
Tinto de verano, care este un amestec de sifon cu vin roșu sau vin alb cu fanta de lămâie sau Sprite, își poate crește valoarea calorică până 125 de calorii, deși, în realitate, încărcătura sa calorică va fi mai mare, în funcție de faptul dacă folosim băuturi cu zahăr sau doar sifon și de tipul de sticlă pe care îl folosim.
Dacă folosim un pahar de vin și umplem doar 150 de mililitri, valoarea calorică este de aproximativ 57 kilocalorii. Dacă folosim un pahar mare și consumăm echivalentul unei cutii (330 mililitri), deși are mai puțin alcool decât vinul, vom ajunge la 125 kilocalorii.
Am descoperit noul meu viciu #Tintodeverano și, de asemenea, că iubesc Barcelona. pic.twitter.com/oKkVIIaIOB