Băutura care vă va spori eficiența la locul de muncă (și nu este cafea) GQ Spania
Poate că v-ați gândit că pentru a scăpa de turtire, aveți nevoie de încă o ceașcă de cafea; dar te-ai înșelat. Acest studiu sugerează că cea mai bună băutură pentru a ne trezi creierul este ceaiul. Vă învățăm cum să pregătiți o ceașcă în stilul britanicilor.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care se ridică cu gura lipită de o ceașcă de cafea, își petrece pauzele de la lucru lipite de cafetieră și oftează pentru o tăietură imediat ce masa este terminată, faci totul greșit. Un studiu recent a arătat că nectarul cu cofeină nu este cea mai eficientă băutură pentru eficiența muncii.
Există o altă opțiune, foarte populară în alte țări, care întoarce cafeaua de o mie de ori când vine vorba de trezire și de a te face să gândești mai repede. Și, de asemenea, fără acele ticuri nervoase pe care le primești după cea de-a opta ceașcă a zilei. Vorbim despre ceai.
De obicei, asociem ceaiul cu trei lucruri: străbunica noastră, personajele din Downton Abbey și infuziile pe care le facem când ne simțim rău. În cele din urmă, nimic de sugerat aproape de o zi de lucru agitată. cu toate acestea, un nou studiu a arătat că ceaiul este cea mai bună băutură pentru activarea conexiunilor neuronale.
S-a dovedit înainte că componentele ceaiului ar putea ajuta la menținerea activităților cognitive la bătrânețe. Dar această cercetare a arătat că beneficiile consumului de alcool pe creier sunt foarte puternice. mai semnificativ atunci când avem o ceașcă de ceai decât atunci când bem componentele separate, de exemplu, într-un aliment cu extract de ceai.