Baruri de mic dejun cu umplutură de fructe

Această rețetă rapidă și ușoară pentru un mic dejun bogat și sănătos pentru o gustare de dimineață este plin de carbohidrați complecși care vă vor oferi energia de care aveți nevoie dimineața. Dacă te-ai săturat să mănânci ovaz Ca cereală pentru micul dejun sau terci, încercați această variantă fără zahăr, fără grăsimi și fără făină. Este îndulcit doar cu fructe, deci va avea o aromă ușor netedă și plăcută. Cred că le vei iubi pe acestea bare sănătoase de fulgi de ovăz de casă cel puțin la fel de mult ca mine.

baruri

Este nevoie doar de câteva ingrediente de bază și câteva minute pentru a finaliza preparatul. Puteți folosi fructele preferate (de exemplu, căpșuni, zmeură, piersici, cireșe sau mere). Conține o cantitate mare de grăsime și este bogat în fibre.