Barele energetice nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi

Granola sau barurile energizante sunt considerate a fi o gustare sănătoasă, dar avem vești proaste pentru dvs.

Fără gluten nu conține calorii?

Cereale întregi, sursă de viață

baruri cu mâncare (cunoscut ca batoane energizante) au fost create pentru prima dată în ani şaizeci prin valorificarea răspândirii programelor spațiale de către Dr. Howard Bauman în crearea unui aliment spațial hrănitor, sigur și sănătos pentru astronauți. Au fost promovate de Pillsbury Company în asociere cu NASA.

sunt

Astăzi, industria barurilor energetice este la fel de mare ca popularitatea sa, ele ne-au fost vândute ca opțiune de gustare laptop, bogat Y "sănătos”. Există -literal- de toate culorile, aromele și prețurile.

Pe care să alegi?
Răspunsul este: depinde. Aceste produse sunt concepute pe baza plăceri Da are nevoie din populație, există baruri fără zahăr, pentru persoanele care trăiesc cu diabet, proteină pentru sportivi, nivel scazut de calorii pentru cei care se ocupă de linie, bogat în fibre pentru persoanele care suferă de constipație și pentru alții care ar putea trece ca un Desert bogat datorită excesului de zahăr pe care îl conțin.
Învață să faci distincție între diferitele bare care există pe piață și alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

Batoane de cereale

Acestea sunt cele mai abundente de pe piață. Promit în general multă aromă și puține calorii. În general, acestea nu sunt gustări foarte nutritive și trebuie să fie însoțite cu alte alimente pentru a obține o gustare completă și pentru a oferi satietate.