Bărbați; săptămânal în perioada 14-20 septembrie; ridică-ți apărarea!
Cu sfatul nutriționistului Carlos Ríos am pregătit acest meniu săptămânal ușor de urmat, echilibrat și potrivit pentru toți membrii familiei.
Actualizat la 10 septembrie 2020, 08:32
Meniul săptămânal pe care vi-l propunem Este special conceput pentru a vă ridica apărarea cu nuci și alte alimente. „Nucile sunt alimente protectoare bogate în grăsimi mono și polinesaturate, proteine și fibre. De asemenea, au o cantitate bună de vitamine și minerale precum magneziu sau vitamina E. Nucile sunt întotdeauna„ restricționate ”la persoanele care doresc să slăbească, dar nimic nu este mai departe de adevăr, nu vă afectează greutatea și chiar vă poate ajuta să o pierdeți, potrivit unor studii., sunt considerate alimente de protecție pentru beneficiile multiple și protecția împotriva diferitelor boli ", explică nutriționistul Carlos Ríos, al cărui sfat am realizat acest meniu săptămânal.