Banana și proprietățile sale în comparație cu Apple

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale bananei și mărului. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

În plus față de compararea nutrienților bananei cu nutrienții mărului, puteți compara și nutrienții altor alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

proprietățile
Mar de bananeCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
95,03 kcal.54,08 kcal.
0,27 g.0,36 g.
0 mg.0 mg.
1 mg.1,20 mg.
20,80 g.11,40 g.
2,55 g.2,02 g.
17,57 g.10,80 g.
1,06 g.0,31 g.
38 ug.3 ug.
11,50 mg.12,40 mg.
0 ug.0 ug.
7,30 mg.5,50 mg.
0,59 mg.0,56 mg.
0,98 mg.0,13 mg.