Banana Kiwi Smoothie - Delicios și relaxant!

Prima dată am pregătit asta smoothie cu banane și kiwi Am făcut-o pentru a profita de fructul care era pe cale să se rău, adevărul este că a fost atât de bun încât acum îl includ în meniu în mod regulat.

Dacă îți plac smoothie-urile naturale din fructe și mereu amesteci arome noi, această combinație de banane și kiwi nu poate lipsi din lista ta.

2 banane coapte
2 Kiwi
1 pahar de apă
½ Lămâie
1 lingură de desert cu miere (opțional)

Adunăm ingredientele pentru a ne pregăti smoothie-ul de fructe. După cum puteți vedea, am folosit banane coapte pentru a face această rețetă, de fapt bananele coapte sunt mult mai dulci decât cele care sunt mai puțin negre, deci dacă utilizați banane cu acest aspect, nu va fi necesar să îndulciți băutura cu zahăr sau îndulcitori.

Ne curățăm și tăiem banana în felii, deși totul va fi amestecat, prefer să tăiem puțin fructele pentru a evita cocoloașele și pentru a ajuta blenderul să-și facă treaba mai bine.

Banana este unul dintre cele mai consumate fructe din lume, ne oferă multe vitamine, sunt bogate în fibre și nu conțin grăsimi. Când ai fructe în cămară foarte coapte, nu uita că poți face oricând sucuri, piureuri sau o prăjitură cu banane!