Baletul ca exercițiu de fitness ¿Fitness sau Ballet Body Ballet® - Ballet de dans
- start
- Balet clasic
- Festivaluri
- Internaţional
- Master-class
- Videoclipuri despre dans și balet
- Editorul
- a lua legatura
Editor al revistei Danza Ballet® Web și al revistei Danza Ballet® Collection.
Profesor de balet rus - Body Ballet® & Detox Ballet® și Modern Jazz Dance
Studio Ballet Barcelona® www.ballet.barcelona
Ballet Fitness, Ballet Fit, Fitness Ballet, este același lucru cu Body Ballet®? Nu, nu este același lucru.
Atunci când vorbim despre „fitness de balet” sau „fit de balet”, este important să știm că este combinația și setul de „niște” exerciții de dans clasic efectuate într-un mod care are puțin sau nimic de-a face cu tehnica obișnuită. Cu „Ballet fitness” a fost creată o combinație de gimnastică cu care este posibil să se mențină un fizic bun și o sănătate bună. Această disciplină se adresează tuturor celor care încearcă să se formeze și să-și îmbunătățească corpul, dar trebuie clarificat faptul că nu prea are legătură cu baletul.
De fapt, nimic.
Body Ballet® aduce dansul clasic oricui, tineri și bătrâni, cu scopul de a-l cunoaște, de a-l studia și de a-l bucura, pe lângă lucrul corpului (alungirea, slăbirea și tonifierea). Pentru aceasta, în clasă amestecă și execută exerciții și pași de balet, dans modern și bare á terre cu cea mai apropiată apropiere posibilă de tehnica originală, menținând în permanență o postură bună și grația și expresivitatea dansatorilor; fără a pierde disciplina și respectul pe care le cere dansul clasic.
Secretul corpului dansatorilor constă (în afară de faptul că lucrează la el încă din copilărie) în a-și lucra mușchii într-un mod diferit.
În loc de mișcări care implică puțini mușchi, ca în rutinele de culturism tipice Ballet Fitness (au multe exerciții comune cu rutinele de exerciții cu care nu slăbiți mușchii, ci chiar opusul), clasicul folosește întregul sistem muscular fără a repeta sau zdrobi corpul cu repetiții pe care singurul lucru care le atinge este să mărești mușchii ca și când ai fi în sala de gimnastică. Rezultatul de fitness? Corpuri pătrate și mușchi mărite. Nimic de-a face cu rezultatele dansului clasic.