Balerini sau tocuri pentru a merge la serviciu Compania mea este sănătoasă
O alegere proastă în încălțăminte de zi cu zi poate fi sursa durerii și rănilor.
Studii recente arată că femeile suferă de până la patru ori mai multe leziuni și probleme la picioare decât bărbații, majoritatea cauzate de alegeri slabe de încălțăminte.
Nu vă gândiți doar la estetică atunci când alegeți pantofi, deoarece utilizarea tocurilor și balerinelor provoacă probleme de sănătate, cum ar fi durerile de spate și durerile de genunchi. De asemenea, este legat de dificultatea de a pierde în greutate, deoarece încălțămintea inconfortabilă necesită lene și aveți tendința de a avea o mobilitate mai mică.
Mai jos descriem dezavantajele utilizării unui pantof plat și a unui pantof cu toc înalt, adăugând chei pentru a încerca să nu fim atât de dăunători sănătății noastre:
Pantof plat
Pantofii plati au o estetica tinereasca si sunt de obicei alegerea pe care o fac femeile atunci cand vine vorba de a fi comode dar elegante. Traumatologii nu gândesc la fel. Cele mai multe apartamente nu au suport intern și pun stres pe ligamente și tendoane în partea de jos și arcada piciorului, ceea ce poate duce la fasciită plantară dureroasă. De asemenea, majoritatea acestor pantofi nu au nicio amortizare, ceea ce cauzează dureri de călcâi la mers, mai ales dacă femeia are un arc pronunțat. Ceea ce au descoperit în testele de laborator este că încălțămintea plată are un impact cu 25% mai mare asupra călcâiului la fiecare pas în comparație cu pantofii cu toc mic.