Băile cu apă caldă ajută la arderea mai multor calorii decât la o plimbare de studiu - Revista Cosmopolitan

Slăbești fără prea mult efort? Un studiu sugerează că o baie fierbinte poate ajuta la arderea mai multor calorii decât o plimbare.

Nimic ca o baie Apa fierbinte să te relaxezi ... dar ce zici să faci mișcare? Potrivit unui studiu, o baie cu apă fierbinte arde mai mult calorii decât o plimbare de 30 de minute și nu am putea fi mai entuziasmați!

caldă

Acum câțiva ani, Steve Faulkner, cercetător la Universitatea Loughborough din Marea Britanie, a condus un studiu pentru a analiza beneficiile pentru sănătate ale unei băi calde, spre deosebire de o sesiune pe bicicletă. Pentru a face o evaluare a rezultatelor, s-a măsurat concentrația de glucoză din sângele voluntarilor, s-a înregistrat temperatura corpului și numărul de calorii arse.

Băile cu apă fierbinte ajută la arderea mai multor calorii decât o plimbare: studiați

Prima parte a experimentului a constat într-o baie de apă fierbinte timp de o oră la o temperatură de 40 de grade. După o masă ușoară, voluntarul s-a urcat pe o bicicletă staționară și a pedalat timp de o oră.