Băiat de doi ani totul despre hrană, somn, dezvoltare și sociabilitate în această etapă
Copilul nostru are doi ani. Încetul cu încetul, încetează să mai fie un bebeluș pentru a deveni un copil din ce în ce mai autonom și independent, fiind o etapă cheie în copilărie. Este vârsta la care își dau seama că sunt ființe independente de mama și tată și că încep să ia decizii pentru ei înșiși.
copii de doi-trei ani experimentează progrese importante nu atât fizic, cât și intelectual. Vom vedea care sunt cele mai importante etape în ceea ce privește hrana, somnul, dezvoltarea și limbajul și sociabilitatea copiilor de doi ani.
Hrănirea copilului de doi ani
Între doi și trei ani, al doilea molar își face apariția, astfel încât dinții lor de lapte vor fi completați și sunt deja capabili să muște și să mestece foarte bine. Ar fi trebuit să înlocuim deja (dacă nu am făcut-o până acum) terciurile pentru bucățile alimentare: copiii trebuie să mestece și apreciază diferite texturi pentru a întări obiceiurile alimentare bune.
La 24 de luni, copilul își coordonează foarte bine mișcările și în această etapă vor începe să mănânce singuri cu tacâmurile, deși vor avea totuși nevoie de ajutorul degetelor sau ale adulților cu anumite alimente pe care nu le pot coaja sau cu care este mai dificil de manevrat, precum supele.
Consumați deja practic toate alimentele, cu excepția celor cu risc de sufocare ca nucile. Un meniu sănătos și echilibrat pentru copiii de la doi la trei ani ar trebui să includă toate alimentele și ar trebui să fie variat, astfel încât preferințele copiilor să fie diversificate.
Alimentele excesiv de grase, calorice și zaharoase nu trebuie plasate „la îndemâna” copilului și ar trebui să fie o excepție în alimentația lor.
Exemplul adulților, și în ceea ce privește alimentele, este esențial și dacă mâncăm într-un mod sănătos, este mai ușor pentru ei să devină mâncătoare.
Fie că copilul continuă să bea lapte matern sau dacă ia produse lactate (iaurt, brânză proaspătă), este recomandat jumătate de litru pe zi de lapte. Copiii trebuie să mănânce toate mesele zilei, punând un accent deosebit pe un mic dejun complet și echilibrat, care îi ajută să înfrunte ziua cu energie.
De la doi la trei ani copilul mănâncă deja la masă cu părinții ori de câte ori este posibil. Împărtășirea meselor cu copilul înseamnă a comunica cu acesta și a face din acel moment o întâlnire plăcută de familie.
Ca o completare a unei mese sănătoase, după mese, copilul îl ajută spalatul pe dinti și încurajează-l să o facă treptat singur.
Dormiți la copii de doi ani
Copiii între doi și trei ani au un model de somn mai mult sau mai puțin stabil. Unii încă fac pui de somn dimineața, deși acest obicei dispare, iar altele după-amiază. Orele de somn pe timp de noapte sunt prelungite, deși poate continua să se trezească în timpul nopții, deoarece somnul matur nu vine cu adevărat până la 5-6 ani.
În total, dorm aproximativ 10-13 ore, deși fiecare copil este diferit și unii ar putea avea nevoie de mai puțin timp pentru a fi odihniți. În orice caz, somnul este foarte important pentru bunăstarea copiilor și trebuie să ne asigurăm că aceștia dorm suficient și că se dorește odihnă, cu rutine plăcute la culcare. Le place să asculte povești sau să ne amintim ceea ce am trăit în timpul zilei.
S-ar putea ca copiii din această etapă să se trezească în continuare, probabil nu din cauza foamei, ci pentru că au avut un coșmar, ne cer apă sau pur și simplu doresc să știe că suntem acolo pentru a-i însoți.