Baia Temazcal și beneficiile sale

Actualizat: 28 aprilie 2020

Înțelesul lui Temazcal (din nahuatl temazcalli, „casă în care transpiri”, din temaz, „transpirație” și calli, „casă”) este o baie de aburi folosită în medicina tradițională și în viața de zi cu zi a orașelor din centrul Mexicului.

Aceste băi au fost folosite de diferite culturi indigene din Mesoamerica și America de Nord în scopuri medicinale de detoxifiere prin transpirație din infuzii de plante. în Maya este zumpul-ché și în Mixtec, ñihi.

În secolul al XVI-lea, Alonso de Molina a definit-o, în vocabularul său în limbile spaniolă și mexicană, ca „o cutie ca un aragaz, unde se scaldă și transpira” .1

Unele municipalități din statul Mexic continuă să-și păstreze numele de loc în limba nahuatl și această practică rituală, așa este cazul Temascalapa, Temascaltepec și Temascalcingo.

Beneficii Temazcal

- Ameliorează disconfortul premenstrual

- Te ajută să slăbești

- Ajută la eliminarea toxinelor

- Beneficiază circulația sângelui

- Curăță sistemul digestiv

- Desatrofia (sic) mușchilor

- Scăderea problemelor osoase

- Filtrează căile respiratorii

- Încurajează introspecția și reflecția

- Scade tulburările hepatice,

- Reduce dimensiunea chisturilor din ovare,

- Relaxează sistemul nervos reducând stresul și angoasa,

- Rezolvă problemele de neregularitate menstruală,

- Tonifică pielea

Încălzirea la care este supus corpul în timpul băii în terapia temazcală, atinge temperaturi ridicate producând o serie de reacții, printre acestea: stimulează circulația superficială și profundă a sângelui, accelerează frecvența bătăilor inimii, crescând puterea acesteia. De asemenea, generează acțiunea mecanismelor de reglare termică și activează metabolismul. Este o metodă eficientă de stimulare a tuturor organelor interne, întrucât prin transpirația în cantități mari, eliminăm toxinele acumulate, se spune că ajută la tratamentele obezității, fiind un ajutor foarte eficient pentru pierderea grăsimii corporale, stimulează metabolismul bazal simulând activitate fizică ca și când ai fi exercitat. Îmbunătățește semnificativ funcționarea pielii și a rinichilor, deoarece stimulează descărcarea de substanțe toxice prin deschiderea și activarea porilor pielii.

Proprietățile terapeutice ale temazcalului

Sistemul de reproducere al femeilor: Această baie este recomandată pentru a elimina căldura rece sau proastă din corp. Majoritatea problemelor asociate sistemului reproducător al femeilor au legătură cu răceala, temazcalul contribuie prin încălzirea ovarelor, trompelor uterine și a uterului, dacă folosim ierburi de natură caldă precum Santa María, scorțișoară, rozmarin, acadea, pennyroyal, pericón și paciuli, printre altele.

În prezent, există multe cupluri care reușesc să rămână însărcinate participând în mod regulat la baia temazcală.

Moașele tradiționale l-au folosit cu femeile însărcinate ca îngrijire preventivă, curativă și de naștere, profitând de ocazie găzduind copilul pentru nașterea sa bună, în interiorul temazcal pântecul femeii gravide se extinde, făcând

face munca mult mai ușoară. Atât în Republica Mexicană, cât și în America Centrală, baia prehispanică cu plante medicinale a fost folosită în aceste două evenimente importante din viața unei femei. După naștere, mama a fost scăldată de mai multe ori cu plante medicinale, astfel încât pântecele ei să se contracte și să revină la starea inițială. În acest stadiu baia nu este atât de fierbinte pe cât era obișnuită, temazcalero are grijă ca căldura să nu depășească 40 de grade Celsius, nu numai căldura locului ajută la travaliu, dar bebelușul se naște într-un mediu similar în temperatura, din care provine, iar pe de altă parte uterul nu este expus la fel de mult la frig ca la o naștere normală, calmează durerea, facilitează ieșirea de resturi placentare și toxine, stimulează producția și conducerea laptelui.

Baia prehispanică nu este recomandată în timpul menstruației, dar este foarte util și recomandabil să o utilizați în mod regulat, deoarece este foarte utilă în sindromul premenstrual (durere, neregularitate, depresie, umflături).

Tulburări imune, SIDA și cancer: Căldura este un mijloc de a produce proteine de stres, aceasta apare prin organizarea activității moleculare, ajutând prin reglare, astfel încât acestea să poată realiza, atunci când o celulă este diferită de altele, prin structura sau dimensiunea sa; Această reacție o găsim atunci când suntem supuși unor agenți chimioterapeutici, când suntem într-o stare patologică de inflamație virală, când avem febră, inflamație etc. Când temperatura corpului crește, apare imediat o reacție, toate celulele, de la bacterii la celulele neuronale, arată o creștere a producției anumitor molecule care protejează daunele produse de căldură.