Ayurveda; Yoga, tovarăși de nedespărțit - escapade SPA
Vacanțe inspirate pentru spa și wellness!
Yoga și Ayurveda sunt practici inseparabile care au apărut în India cu mii de ani în urmă. Acum mulți dintre noi suntem familiarizați cu yoga și am experimentat beneficiile sale profunde. Deși poate nu atât de mult cu Ayurveda, permiteți-ne să vă explicăm.
Yoga a preluat Europa de neoprit. Numărul persoanelor care practică o formă de yoga s-a dublat în ultimii cinci ani. În timp ce mulți consideră yoga ca un mod mai blând de a face mișcare, practicienii de multă vreme realizează că yoga nu este doar fizică - creează echilibru în minte, emoții și conștiință. Și începând să ne dăm seama că yoga împărtășește aceeași origine și obiectiv ca Ayurveda, sistemul tradițional de sănătate vedic.
Ayurveda este o filozofie de sănătate personalizată și intuitivă. Conform principiilor ayurvedice, fiecare dintre noi are o constituție unică guvernată de starea noastră fizică și emoțională, precum și de stilul nostru de viață, de alimentele pe care le consumăm și de calitatea somnului nostru. Aceste constituții sunt numite doshas și sunt legate de elementele naturii. Dozele sunt vata (aer și eter), pitta (foc și apă) și kapha (pământ și apă).
Yoga și Ayurveda
Yoga și Ayurveda sunt două ramuri interdependente ale aceluiași mare arbore al cunoașterii vedice (sistemul de sănătate tradițional originar din India) care cuprinde toată viața umană și întregul univers. În acest sens, este important să înțelegem rolurile respective ale Ayurveda și Yoga în sistemul vedic. Yoga și Ayurveda nu sunt doar două discipline de vindecare separate, ci conexe din India. Fiecare are locul și funcția sa unică, dar fiecare se suprapune și o completează pe cealaltă.
Atât yoga, cât și Ayurveda au principii comune care stau la baza: bunăstarea unei persoane la nivel de corp și minte și scopul de a-i ajuta să se conecteze cu adevărata lor natură prin experiență directă și personală. Ambii recunosc că menținerea corpului sănătos este vitală pentru îndeplinirea celor patru scopuri ale vieții: dharma (datorie), artha (bogăție), kama (dorință) și moksha (eliberare).
În timp ce yoga pregătește corpul și mintea pentru o eventuală eliberare și iluminare, Ayurveda descrie diferite modalități de a menține corpul și mintea sănătoase.
Yoga nu este, în principiu, un sistem medical. Nu abordează boala fizică sau psihologică sau tratamentul acesteia într-un mod primordial. Yoga încearcă să atenueze suferința spirituală, care este definită în funcție de kleshas sau suferințe spirituale începând cu ignoranța (avidyà) a naturii noastre adevărate ca conștiință pură, ducând la o falsă identificare a noastră cu corpurile și mințile noastre trecătoare