Ayurveda Dieta care caută echilibrul în minte și corp; Galeria Lima

Ayur „viața și Interzice "cunoştinţe". Se traduce ca știință a vieții în sanscrită și este un sistem hindus tradițional care se practică pentru a menține sănătatea fizică, mentală și emoțională. Pentru a atinge bunăstarea, aceste aspecte trebuie să fie echilibrate.

ayurveda
Prevenind bolile înainte de apariția lor, Ayurveda vorbește despre umori vitale sau „doshas”, care sunt biotipurile cu care ne naștem și există trei care se formează pe baza celor cinci elemente: eter, aer, foc, apă și pământ. Aceste elemente se combină în perechi pentru a forma cele trei doze: Vata (eter și aer), Pitta (foc și apă) și Kapha (Apă și pământ)

Conform acestor doshas, ​​o dietă se face într-un mod personalizat, deoarece avem diferite tipuri de constituție umană care sunt combinate diferit în fiecare dintre noi. Acest tip de dietă este atât de benefic încât multora dintre vedete le place Madonna, Gwyneth Paltrow, Miguel Bosé Da Miranda kerr, s-au alăturat dietei ayurvedice.